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2011年03月08日

生理後は痩せやすい

生理後の1〜2週間は痩せやすい時期ってこと、
知ってました?

魔女たちの22時でもやってましたよ。

「やせやすいタイミングを利用してダイエット」

⇒25キロやせました( ̄∇+ ̄)v

的に。

だからダイエットをしていると、例えば
やせにくい生理前→生理中に
「全然やせない!」
と嘆いても仕方ないってことです。

痩せにくい時期は無理せず維持していって、
生理が終わったらいざ勝負(・∀・)b

そしてこれ。

骨盤ガードル/加圧下着 ハイウエスト 骨盤スパッツ 補正下着 ダイエット

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痩せやすい身体を作るという意味では、
有効でしょう( ̄ー ̄+キラーン
posted by 生理の悩み at 23:24| 生理周期

2011年02月25日

生理前の食欲

生理前、食欲が異常に増すという悩みを持っている
女性は意外にも多いです。

もしあなたもそうなら?

ま、いろいろと理論的には説明できるのですが
○○酸が減っているとか。。

専門的な話は置いておいて、実際どうするか?
を考えましょう。

基本的には、無理な我慢は止めたほうがいいかと。
余計イライラしたりして、ストレスがたまる人も
多いですから( ̄ー ̄;

で、おすすめは?
例えばコチラ。

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ダイエットしょうが紅茶

生姜は身体を温める作用がありますから、
ダイエットのみならず冷え性にも効果的です(・∀・)b
posted by 生理の悩み at 23:07| 生理前

2011年02月19日

生理前の症状

生理前には、いろんな症状がありますよね。

・胸の張り

・体重が増える

・むくみ

・倦怠感

・眠気

生理痛に限らず、生理前症候群がきついと言う場合は?

例えばコチラ。



ちょっと楽になるかもしれませんよ^^


もっと見る⇒生理前
タグ:症状 生理前
posted by 生理の悩み at 13:06| 生理前 症状
意識していますか?⇒生理周期を乱さないダイエット法