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2011年03月08日

生理後は痩せやすい

生理後の1〜2週間は痩せやすい時期ってこと、
知ってました?

魔女たちの22時でもやってましたよ。

「やせやすいタイミングを利用してダイエット」

⇒25キロやせました( ̄∇+ ̄)v

的に。

だからダイエットをしていると、例えば
やせにくい生理前→生理中に
「全然やせない!」
と嘆いても仕方ないってことです。

痩せにくい時期は無理せず維持していって、
生理が終わったらいざ勝負(・∀・)b

そしてこれ。

骨盤ガードル/加圧下着 ハイウエスト 骨盤スパッツ 補正下着 ダイエット

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痩せやすい身体を作るという意味では、
有効でしょう( ̄ー ̄+キラーン
posted by 生理の悩み at 23:24| 生理周期

2011年02月19日

生理周期

生理周期。

人によって個人差がありますよね。

・短い

・バラバラ

・不順

・長い

・40日ぐらい

とか。
大切なことは?

自分の生理周期を把握すること。

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あと、こういったことも知っておくと良いでしょう( ̄∇+ ̄)v
タグ:生理 周期
posted by 生理の悩み at 13:04| 生理周期
意識していますか?⇒生理周期を乱さないダイエット法